Il sovrappeso o meglio l’aumento di massa grassa non genera solo problemi estetici ma anche e soprattutto di salute, infatti il grasso in eccesso può creare alterazioni fisiologiche e ormonali:
* Altera la secrezione di testosterone ed estrogeni creando disfunzioni ormonali.
* porta verso l’insulino-resistenza.
* aumenta lo stato infiammatorio generale.
* I livelli di grelina si alzano, aumentando così il nostro senso della fame.
Alla luce di ciò, risulta fondamentale abbassare la nostra percentuale di grasso prima che sia troppo tardi per la nostra salute.
Molto importante mentre perdiamo massa grassa non intaccare di molto la nostra preziosa massa magra.
