È utile pesarsi ogni mattina ?
La risposta è NO !
Ci porterà solo verso uno stato di ossessione e frustrazione mentale …
Ricordiamoci che la bilancia misura solo il peso corporeo totale …
Non misura …
Il tuo stato di salute …
La tua composizione corporea …
NON SIAMO NUMERI
MA PERSONE !
Se proprio vuoi tenere monitorato il tuo peso con una semplice bilancia …
fallo una volta alla settimana,preferibilmente lo stesso giorno e alla stessa ora, al mattino, a digiuno e senza indumenti, 10/15 minuti dopo esserti alzato, così facendo l’acqua all’interno del nostro corpo avrà il tempo di distribuirsi equamente.
