Un’attività fisica costante gioca un ruolo importante nella prevenzione di vari tipi di tumore, in particolare per il tumore al seno e del colon-retto.

Almeno per questi tipi di tumore, l’attività fisica può essere considerata come una strategia di “prevenzione primaria”, vale a dire una strategia in grado di ridurre o evitare l’esposizione ad alcuni fattori di rischio per l’insorgenza dei tumori e quindi in grado di evitare l’insorgenza dei tumori stessi.

Lo svolgimento di attività fisica è correlato ad una diminuzione del rischio di sviluppare un tumore al seno circa del 20% nelle donne non ancora in menopausa e del 16% nelle donne in post-menopausa.